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Flacherbauch???

04. Feb. 2009, 20:46 donald

Flacherbauch???

Habt ihr die Seite auch angesehen? Hat das schon einer ausprobiert? Und kommts mir jetzt nicht mit Opa`s Schmee: "Tua holt mehr arbeiten, wenn zu fett bist"!! Donald

Antworten: 1

05. Feb. 2009, 09:39 org

Flacherbauch???

Hallo Donald! Bis vor zwei Jahren habe ich selber daran geglaubt dass mehr Arbeit gut für die Linie ist... Da sich eines Tages dann mein "Kreuz meldete" habe ich dann doch ein von mir bisher geschmähtes und belächeltes Fitnesscenter besucht um in einem 12 Wochenkurs meine Rückenmuskeln zu stärken. Da bin ich dann draufgekommen: Es muss ein gezieltes Training her um die Figur in Ordnung zu bringen. Ich habe dann mit zwei mal wöchentlich am Abend für ca. 1 Stunde Training begonnen und gleichzeitig die Ernährung auf viel Eiweis und wenig Kohlehydrate umgestellt (Fleisch statt Kartoffeln ist für mich kein Problem). Nun habe ich inzwischen 15 Kg abgenommen, bin fit wie vor 20 Jahren und fühle mich wohl. Das ist wohl die "Strafe" für meine schlechte Meinung über die Fitnesscenter...

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