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Kreuzschmerzen, Bandscheibe
26. Okt. 2005, 22:40 Hanschuh
Kreuzschmerzen, Bandscheibe
Hallo Leute, wer kann mir helfen. Per Zufall habe ich im Frühjahr hier im Forum Diskusionen über ein Gerät zum ausdehnen (Füße anschnallen und drehen mit einem Gerät? oder so hier gelesen. Ich brauche auch so ein Gerät, habe ständig Schmerzen. Bitte auch Firma mit angeben zum Kaufen. Danke Hanschuh
Antworten: 2
27. Okt. 2005, 08:48 helmar
Kreuzschmerzen, Bandscheibe
Laß das bitte erst mal durch Untersuchungen abklären! Mfg, helmar, denn deine Schmerzen könne viele Ursachen haben.
27. Okt. 2005, 12:39 raps
Kreuzschmerzen, Bandscheibe
Kenne dieses Problem. Bin vor 5 Jahren auch mal 3 Tage im Bett gelegen, konnte mir kaum die Socken anziehen usw. Hab dann ein paar Injektionen bekommen - dann ist es etwas besser geworden. Mein Resumee: Nicht abregnen lassen, auf passende Kleidung achten, nicht aus dem Kreuz heben - immer aus den Knien, und NIE den starken Mann spielen. Besonders bei der Waldarbeit heißt es aufpassen - schauen, daß die Motorsäge sooft als möglich am Baum oder am Oberschenkel aufliegt. Dauert ne Weile, bis man sich daran gewöhnt, aber funktioniert echt toll. Eine weitere Möglichkeit der Vorbeugung ist Wirbelsäulengymnastik. Würde aber trotzdem zuerst deine Schmerzen abklären lassen. mfg raps
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